Discover健人港人話 Steven TalksEP 22 |重拾青春:食膠原蛋白可以延緩關節退化,改善關節痛,改善膚質?
EP 22 |重拾青春:食膠原蛋白可以延緩關節退化,改善關節痛,改善膚質?

EP 22 |重拾青春:食膠原蛋白可以延緩關節退化,改善關節痛,改善膚質?

Update: 2023-12-31
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Description

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大家好!歡迎黎到「健人港人話 Steven Talks」。今集我哋會深入講解膠原蛋白,介紹幾種主要嘅膠原蛋白類型,同埋佢哋各自嘅角色。之後我地會討論膠原蛋白點樣比人體消化同吸收,最後我地會探討膠原蛋白對於肌腱健康、肌肉增長同皮膚狀態有冇幫助,等我哋一齊嚟揭曉呢啲疑問啦!

📍Timestamps:

00:00 廢噏- 新一年,新開始!

05:00 觀眾Q&A:「點解讀物理治療bachelor, 唔讀master?」

08:45 膠原蛋白嘅類型

12:00 膠原蛋白點樣比人體吸收?

15:05 食膠原蛋白對肌腱病變/肌肥大/皮膚有冇幫助?


🎧 逢星期一更新

🔎 Instagram :  https://instagram.com/ywc__steven?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
 
🏋🏻 主持人簡介:
Steven Yu 
 
👨🏻‍🎓 教育背景
畢業於香港大學-修讀營養學和運動機能學
現正於都會大學 —修讀物理治療
 
🤾🏻‍♂️ 運動背景
多次代表香港參加手球比賽
HKNBF新秀組健體 - 亞軍
HKNBF青年組健體 - 季軍
HKNBF青年組古典健美 - 第五名
HKNBF青年組運動模特 - 第五名
 
🎖️ 專業資格
美國國家肌力和體能協會 - 肌力與體能訓練專家
美國國家運動醫學學院-矯正運動專家
國際運動營養學會-認可運動營養師資格
美國運動醫學會-私人教練證照

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Steven Yu